쥬얼리강의 허세어터

어제있었던 일인데, 집에 오자마자 뻗어버리는 바람에 오늘에서 몰아쓰는 어제의 이야기! 원래도 도전적인 친구였는데, 다니던 일을 그만두고 다시 #창업 을 한다고 한다. 나라면 엄두도 못낼 일을, 과감하게 벌이는 그 녀석을 보며 다시 자극을 받는다. 예전에도 #순대국밥 집을 3년간 운영한 경력이 있어서 이번에도 순대국 장사를 하나보다 싶었는데, 이번 도전 메뉴는 곱창이란다 ㅋㅋ 어렸을 적에는 함께 미분, 적분 수업 듣곤 했는데 어른이 되어서 가는 분야는 이렇게나 다른가보다 내가 오픈 #첫손님 아주 강력하게 맛 평가를 해줬다. #백종원 빙의해서, 주방 구석 구석 청소 상태도 점검 완료! 요리를 20분도 안되어서 만든 것 같은데, 역시~ 요리에 재능이 있나보다. 곱창에 대란을 일으켜보자~! #곱창대란1987

날이 추워지면 감기 환자가 증가한다. 특히 요즘같은 환절기에는 더더욱! 😖 #인플루엔자 바이러스가 원인인 #독감 은 #코로나 와 같이 열이 난다는게 특징이다. 시기가 시기니, 내 스스로 코로나가 아님에도 걱정할까봐, 내가 아닌 타인에게 피해를 끼치고 싶지 않아 일찌감치 독감 접종 주사를 맞았다. 🎯 독감 주사는 어디서 맞나요? ➡️ 내과에서 진행합니다. ➡️ 보건소도 가능하지만 코로나 선별 진료로 불가합니다. ➡️ 내과 방문 전, 백신이 있는지 확인할 것! 🎯 비용은 얼마인가요? ➡️ 보건소도, 내과도 4만원입니다! 여러분도 얼른 독감 접종하셔요!!

#헬스장 을 못가는 날이 한 주 더 늘어났다. 매일은 아니어도, 한 주에서 세 번에서 네 번은 가는 나인데, 먹는 양은 엄청난데 운동이 뒷받침 되질 못하니 점점 살이 찐다. 덤벨을 사야하나 고민을 하다가 집 앞에서 #워킹런지 를 시도해 보기로 했다. 크게 힘들지 않을 거라고 생각했는데, 40회 하는 순간 주저 앉았다. 와.. 이렇게 힘든 운동이었어? 후우.. 왕복 80회 이렇게 6세트를 하고 나니까, 1시간이 훌쩍 가있더라. 글을 쓰는 지금도 다리가 후들 후들 #워킹런지 가 #맨몸스쿼트 보다 좋은 점은 몸의 균형을 잡기 위해 더 집중을 한다는 것에 있는 것 같다. 특히, 내 경우는 오른쪽 발목 인대가 파열된 경험과 꼬리뼈가 부숴졌다가 안쪽으로 말려 들어간 채로 붙어있는 터라 남들보다 균형을 잡는게 어렵더..

3일 연속으로 진행된 재택근무 워크 앤 라이프 밸런스가 점점 한쪽을 기운다. 후~ 오늘은 꼭 5시 퇴근을 목표로 열심히 달렸던 것 같다. 바로 컴퓨터를 종료하고, 수고한 나를 위해 집근처 마트를 간다! 소실되고 있는 단백질을 보충해줘야겠다. 불금이니까 나홀로 집에서 고기파티를 이제 시작!! Now is no time to think of what you do not have. Think of what you can do with that there is. - 어니스트 헤밍웨이 (영어 스펠 몰라서 한글로..)-

#모닝러너 는 1기수가 21일로 구성된다. 어느덧 6기의 19일이 지났고, 이틀 후면 종료하게 된다. 그런데 난 얼마나 5시 기상을 잘 지켰을까 문득 궁금했다. 다행히 기록들에 사진에 남아 있기에, 10분을 투자해서 19일 간의 기록을 모아보았다. 전체적으로 화면이 검은것으로 볼 때, 겨우 눈만 뜬 채로 인증샷을 날렸던 것 같다. 어떤 날은 인증샷만 날리고, 더 자기도 했던 것 같고 여름이라 더워서, 지쳐서 그랬을 것이라며 위로해 본다. 19일 중에 5시 기상을 지킨 날은 8일 밖에 되질 않는구나. 괜찮아 괜찮아! 이제 곧 가을이 오니까, 원래의 컨디션을 회복하겠지! 그동안 잘 버텨온 나를 다독이며, 영화 한편 시청하고 자야겠다. 오늘 감상할 영화는 #6underground

지금 시간이면, 회사에 도착해서 1간쯤 흘렀을 시간. 어제까진 회사로 출근했었는데, 오늘은 재택근무! 얼마전에 경험해봤기에, 오늘은 게으름을 탈피하기 위해 회사 출근하듯이, 옷을 차려입고 책상에 앉았다. 그리고 집중하기 위해, #뚱카롱 과 #커피 잠시 쉬고자, 이렇게 글을 적는다. 무언가 쉬는 것도 엄~~청 #효율성 이 높은 이 느낌은 뭘까? 짧게 적고, 다시 업무로 복귀해야겠다! 오늘은 꼭 8시간만 일하기로! 지난번처럼 주말까지 끌고가지 않기로! 다짐해본다!

소개를 받아 쓰게되었던 30일용 #소소문구 #데일리플래너 #모닝러너를 처음 접하면서 쓰게 되었던 것 같은데, 어느덧 4권을 다 쓰고 5권째의 첫 페이지를 열었다. 이번 달도 행복한 날들로 가득 채워보자!

두 달 전부터 에버노트 관련 문자로 SMS가 날아왔다. 처음에는 별것 아니라고 생각하고 지웠었는데, 최근에 또 오길래 #검색 진행! 흠.. 나만 그런게 아닌 것 같다. 그래서 계정 접근 이력을 살펴보았더니, 내가 가지고 있지 않은 제품이 접속을 했었더라! 잉? 난 #샤오미 #미5 가 없는데? 지식인의 글들을 읽어보니, 이거 이미 접속해서 계정을 털어간 것이라네.. 에버노트 참 잘 사용하고 있었는데, 년간 비용도 지불해가면서 말이다. 더이상은 쓰지 않기로 했다. 웹의 글들을 읽어보아도, 에버노트에서 뚜렷한 대책을 마련해 주는 것 같지도 않았다. 그래서 요새 가장 #핫 하다는 #노션을 사용해보기로 했다. 안녕 #에버노트 어서와 #노션 에버노트 유저분들은 꼭 웹으로 접속하셔서, 자신의 계정 접근 이력을 꼭 확..

예전에 아니 한 3개월 전쯤에 머릿 속이 너무 복잡해서 명상원을 찾아볼 때가 있었다. 한참을 찾아보다 동네에는 없어서 책을 찾기 사작했었다. 그 때 내가 발견한 책 #당신위삶에명상이필요할때 이 책응 읽고서, 명상엔 특별한 방법이 없다는 것을 알았다. 그저 내 마음, 속을 잘 들여다 보는 것이 명상의 첫걸음 아닐까? 그 무렵 내가 시작한건, 나만의 잠시동안이지만 몰두할 수 있는 일 찾기였다. 그래서 그 뒤로는 아침에 일어나면 원두를 갈아 커피를 마신다. 어느새 진정을 찾고, 평온하게 아침을 맞이하는 나만의 명상법! 오늘 하루도 커피를 준비하며, 하루를 즐겁게 보내기 위한 명상을 해본다.

집에 작은 식물들을 심었다. #코로나19 로 밖을 나갈 수 없으니, #초록식물들 을 집안으로 조금씩 들여 놓기로 했다. 8종류의 #식물을 심으려고 준비를 했지만, 더위에 지쳐 4종류만 심었다! #타임 #민트 #오레가노 #바질 집에 햇볕이 잘 드는 편이 아니기도 하고, 요즘 계속 비가오니 #엽채류 는 심기 어려울 것 같아서 #허브류 로 pick!!!! #농부의마음 무럭 무럭 잘 자라거라~🌱☘️🍀🌿🌲🌳 “식물을 키우는 일은 물을 줘야 하는 시기를 각개 체크하는 일 서로 경쟁하지 않도록 솎아주기를 하는 일 작은 새싹 하나에 며칠을 기뻐하는 일 그리고 가끔은 내가 만든 죽음을 목격하는 일 모두를 포함하고 있다는 걸 천천히 배워가는 일” 이라고 하더라😎 ‘움직이지 않는 식물은 움직일 수 없다는 이유 때문에 한 자..