쥬얼리강의 허세어터

아침에 눈을 뜨면 하는 일, 세 번째 루틴! 하루 계획 세우기 https://smartstore.naver.com/sosomoongoo/products/4848247162[데일리로그노트] 선라이즈Sunrise 6Colors : 소소문구[소소문구] 쓰는 사람을 위한 문구를 만듭니다smartstore.naver.com#소소문구 에서 판매하는 #먼슬리노트 를 알게 된 후로는 이것만 사용하고 있다. 예전에는 묵직한 #가죽바인더 를 사용했었는데, 휴대하기 너무 불편해서 디지털매체인 #에버노트 를 사용했던터라 무게에 굉장히 민감한 ‘나’이다. 먼슬리노트는 굉장히 가볍고, 적당히 작아서 휴대가 쉽다. 게다가 한 달의 분량이라 마음에 들지 않으면 중간에 포기하기도 쉽고 반대로, 성취감을 느끼기에도 쉽다. 노트를 펼치면..

지난번에는 "5분 아침일기"를 공유했었다. 오늘은 "5년후 나에게 Q&A a day"에 대해 공유! https://m.smartstore.naver.com/bombombooks/products/4748156877?NaPm=ct%3Dkcb35qzs%7Cci%3D0zy0003vDKbtbcxNnKW6%7Ctr%3Dpla%7Chk%3D6e6bd992eeb9c1511e93bb90d43a376dc572393d5년 후 나에게 다이어리 Q&A a day : 봄봄북스5년 후 나에게 다이어리 Q&A a daysmartstore.naver.com책 안에는 365개의 질문이 들어있다. 그리고 한 줄씩 답변을 5년간 달 수 있도록 되어있다. 그래서 1년 전 오늘은 주어진 질문에 대해 어떤 답을 했는지 마주할 수 있다. 20년 ..

앞서 소개했던 “아침 5분 일기”의 서문을 요약, 정리해 공유하려고 한다. The five-minute journal -Intelligent change- 1. 하루 5분, 아침일기를 쓰는 것은 행복을 위해 실천할 수 있는 가장 쉽고 효과적인 방법 2. 부정적인 감정을 다스리는데 각별한 지혜와 도움을 줌 3. 의미있는 ‘성취감’으로 하루를 시작 4. 열심히 살아가는 하루, 한 주, 한 달, 한 해를 한 권의 책에 담아놓는 것은 인생의 보물창고 하나를 짓는 일과도 같음 5. 일기를 쓰는 습관만큼 ‘꾸준함’을 길러주는 것도 없음 인간의 ‘의지’도 근육처럼 사용하면 할수록 피로해지는 제한적 자원 다시 말해, - 결심만 거듭한다는 것 - 맹세와 다짐만 늘어놓는 일 ➡️ 만성피로와 스트레스를 불러올 뿐 🎯모닝 루..

아침 다섯시에 일어나 하는 일이라고는 엄청 많지는 않지만, 그 많지 않은 일 속에서 ‘나’를 발견하곤 한다. 그래서 내가 눈 뜨면 하는 일 중 하나를 소개하려고 한다. 그 중 첫 번째! 아침 일기를 적는다! https://smartstore.naver.com/bookcoach/products/2528626658?NaPm=ct%3Dkc94tx5s%7Cci%3D785e1af17a7132a0a2f2dd28d3dc30df76724375%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D648621%7Chk%3D8098f9a1966b81306c3e74e4bdfd121df4a88c26하루 5분 아침 일기 (THE FIVE MINUTE JOURNAL) (인텔리전트 체인지) : 북코치[북코치] 온라인 도서 할인 전문 쇼핑몰입니다smar..