아침 일찍 일어나서 뭘 하시나요? - part.1

아침 다섯시에 일어나
하는 일이라고는 엄청 많지는 않지만,
그 많지 않은 일 속에서
‘나’를 발견하곤 한다.

그래서 내가 눈 뜨면 하는 일 중 하나를
소개하려고 한다.

그 중 첫 번째!

아침 일기를 적는다!

https://smartstore.naver.com/bookcoach/products/2528626658?NaPm=ct%3Dkc94tx5s%7Cci%3D785e1af17a7132a0a2f2dd28d3dc30df76724375%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D648621%7Chk%3D8098f9a1966b81306c3e74e4bdfd121df4a88c26

하루 5분 아침 일기 (THE FIVE MINUTE JOURNAL) (인텔리전트 체인지) : 북코치

보통 저녁에 하루를 마감하며,
많이들 적지만
뭐랄까? 너무 감성에 젖어
쓴 탓인지.

다음날 보면,
부끄러워만 지더라. 😅😅😅😅😅

#아침일기 를 작성하기 전에는
#명상 을 했었다.

더도 덜도 말고, 딱 10분!
그런데 집중은 안되고,
머릿 속에 온갖 잡념들이 떠올랐다.

차라리 글로 적는게,
정리되는 느낌이 더 좋았다!🥵

책을 펼치면,
30페이지 가량은 아침일기에 대해
소개한다.

그리고 나서는 6개월 가량의
체험 분량이 주어진다.
표지의 질감도 따스하고,
내부 구성도 괜찮아서
다 작성하면, 한 권 더 구매할 듯도 싶다.

오늘의 시작을 여는 간단한
미사여구와
감사한 일 작성

그리고 오늘 하루를 되돌아보는
두 가지 질문!

이게 이 책의 핵심이다!
아침에 적은 일기장을
저녁에 한번 더 펼쳐보게 만든다.

자연스레 하루의 리뷰가 남는다.

다음 번에는 또다른 #모닝루틴 을 소개 예정~