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지난 시간에는 헬스장 선택 방법에 대해 알아보았다. 방법1) 직헬근접방법2) 주헬근접 직헬근접이 경험상 주중에 헬스장을 가기 좀 더 유리함! 헬스장 선택이 완료되면, 트레이너와 함께 운동해 볼 것을 강력히 추천한다. 운동을 10년 정도 하고 있던터라, "왜 돈 아깝게 트레이너와 함께 운동해야 하지?" 라는 근심이 한가득이었다. 그리고 '이 정도 몸이면 쓸만 해~'라고 생각했었다... (ㅡ..ㅡ)하.지.만 이건 어디까지나 내 생각이었다. 내 트레이너쌤은 내게 그랬다."넌.. 그냥 몸뚱인데? 근육? 크흐흐흐 근육이 네가 어딨어?? 크흐흐흐흐"나름 철봉을 2년이나 해오고 있었기에.. 이런 대답을 생각했었다~'음.. 어깨 정말 멋있는데? 조금만 하면 금방 몸짱되겠어!'였지만... 흑흑.. 어찌되었든, 처음 트레..

허세어터 2018. 6. 5. 06:30

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