쥬얼리강의 허세어터

4시 30분 기상, 4일차 성공! 소소한 성공에 기쁨을 만끽하며, 오늘도 삐걱거리는 허리를 부여잡고, 아야 아야 소리를 내며 침대를 기어 나온다. 흡사 좀비가 따로 없다 ㅋㅋㅋ 다양한 매체(인스타그램, 페이스북, 트위터 등)로 인해 정작 생각할 시간을 확보하는 것이 어렵더라 나만 이렇게 집중을 못하고 늘 컨텐츠를 소비하나 싶었다 뇌과학자가 말하길, ‘우리 뇌는 원체 집중을 못하도록 만들어 졌다’고 한다 ㅎㅎㅎㅎ 얼마나 다행인지! 나만 그런게 아니었어이런저런 생각이 많을 때, 생각을 단순화하고 집중할 수 있는 방법 머릿속으로 뺄쎔하기 암산으로 100에서 계속 7을 빼보는 것 100, 93, 86, 79.. 생각보다 쉽지 않고, 엄청 집중해서 뺄셈을 하는 나를 발견하게 되더라 대니얼 골먼이 주장한 간단한 집..

새벽 4시 30분 기상 성공, 3일차! 아직까지 알람을 듣고 바로 자리를 박차고 나오기까지 5분 정도의 시간이 걸리지만 그래도 괜찮아~ 밝은 배경으로 사진을 찍고 싶은데, 4시 30분 기상을 인증하기 위해서 눈 뜨자마자 재빠르게 셔터를 누른다 ㅋㅋ 물 한컵을 마시고, 졸린 눈 비비고 잠을 깨기 위해, 핸드밀에 원두를 넣고 레버를 돌린다 '빠드득 빠드득' 원두가 갈리는 느낌이 좋다 동시에 팔이 저린다..ㅠ ㅠ 기상과 동시에 팔운동이란.. 잠도 깨고 좋지 머.. 얼마전에 '메신저'라는 책을 구매하고, 첫 장에 있던 추천사를 읽었다 보통 추천사를 읽고 아무런 감흥도 느끼지 못했었는데, '아~ 문체가 깔끔하다. 이 사람 뭐지?'라는 느낌을 받고, 바로 검색 그리고 이 사람이 쓴 책을 구매해 읽게 되었다 최근에는..