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늘 #헐크 가 되고싶었는데, 내 몸은 늘 슬림하기만 했다. 운동을 그래도 15년 정도 하고 있는 것 같은데 대체 뭐가 문제인걸까 고민을 하던 요즘 그 답을 찾을 수 있었다. 문제는 #하체 #상체도 우람하게 키우려면, 하체가 뒷받침 되어야 한다고 한다. 그러고 보니 그동안 했던 운동들은 옷 입었을 때, 가장 맵시있는 몸이 되기 위한 운동들이 전부였던 것 같다. 부쩍 힘이 없어서 그런가? 길 가다가도, 작은 돌맹이에 휘청거리는 날 보며, 다짐했다! “하체를 키우자! 스쿼트에 올인해보자!” 앞으로 이틀에 한번은 1시간 스쿼트에 정성을 들여봐야겠다.

모닝러너 2020. 8. 28. 20:18

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