명상이 필요할 때

예전에 아니 한 3개월 전쯤에

머릿 속이 너무 복잡해서

명상원을 찾아볼 때가 있었다.

한참을 찾아보다 동네에는 없어서

책을 찾기 사작했었다.

그 때 내가 발견한 책

#당신위삶에명상이필요할때

이 책응 읽고서,

명상엔 특별한 방법이 없다는 것을 알았다.

그저 내 마음, 속을 잘 들여다 보는 것이

명상의 첫걸음 아닐까?

그 무렵 내가 시작한건,

나만의 잠시동안이지만

몰두할 수 있는 일 찾기였다.

그래서 그 뒤로는

아침에 일어나면 원두를 갈아

커피를 마신다.

어느새 진정을 찾고,

평온하게 아침을 맞이하는

나만의 명상법!

오늘 하루도 커피를 준비하며,

하루를 즐겁게 보내기 위한 명상을 해본다.